Beta Alanine
| Variation ingredient: | N / A |
| Cas No: | 107-95-9 |
| Formula simika: | C3H7NO2 |
| Solubility: | Mety levona anaty rano |
| Sokajy: | Asidra amino, Supplement |
| Applications: | Fananganana hozatra, pré-workout |
Beta-alanine ara-teknika dia asidra beta-amino tsy ilaina, saingy lasa tsy ilaina amin'ny tontolon'ny sakafo sy ny fananganana vatana. ... Ny beta-alanine dia milaza fa mampiakatra ny haavon'ny carnosine hozatra ary mampitombo ny habetsaky ny asa azonao atao amin'ny hery ambony.
Beta-alanine dia asidra amino tsy ilaina izay novokarina ho azy ao amin'ny vatana. Beta-alanine dia asidra amino tsy misy proteinina (izany hoe, tsy tafiditra ao anaty proteinina mandritra ny fandikana). Izy io dia voaforona ao amin'ny atiny ary azo atsofoka amin'ny sakafo amin'ny alàlan'ny sakafo mifototra amin'ny biby toy ny hen'omby sy ny akoho. Rehefa atsipy, ny beta-alanine dia mitambatra amin'ny histidine ao anatin'ny hozatry ny taolana sy ny taova hafa mba hamorona carnosine. Ny beta-alanine no singa mametra ny synthesis carnosine hozatra.
Ny beta-alanine dia manampy amin'ny famokarana carnosine. Izany dia fitambarana izay mitana anjara toerana amin'ny faharetan'ny hozatra amin'ny fanatanjahan-tena mahery vaika.
Toy izao no ilazana hoe miasa. Misy carnosine ny hozatra. Ny haavon'ny carnosine ambony dia mety hamela ny hozatra hiasa mandritra ny fotoana lava kokoa alohan'ny harerahana. Ny Carnosine dia manao izany amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny fananganana asidra ao amin'ny hozatra, antony voalohany mahatonga ny hozatra harerahana.
Ny fanampin-tsakafo beta-alanine dia heverina fa hampitombo ny famokarana carnosine ary, ho setrin'izany, hanatsara ny fanatanjahan-tena.
Tsy voatery midika izany fa hahita vokatra tsara kokoa ny atleta. Tao amin'ny fanadihadiana iray, ireo sprinter izay naka beta-alanine dia tsy nanatsara ny fotoanany tamin'ny hazakazaka 400 metatra.
Ny beta-alanine dia hita fa manatsara ny fiaretan'ny hozatra mandritra ny fanatanjahan-tena mahery vaika maharitra 1-10 minitra.[1] Ohatra amin'ny fanatanjahan-tena mety hampitomboina amin'ny famenoana beta-alanine dia ny hazakazaka 400–1500 metatra sy ny lomano 100–400 metatra.
Ny Carnosine koa dia hita fa misy fiantraikany amin'ny fahanterana, indrindra amin'ny fanafoanana ny lesoka amin'ny metabolisma proteinina, satria mifandray mafy amin'ny fizotry ny fahanterana ny fanangonana proteinina novaina. Ireo fiantraikany anti-fahanterana ireo dia mety ho avy amin'ny andraikiny amin'ny maha-antioxydant, chelator ny ion metaly misy poizina, ary antiglycation agent.
