Beta alanine

Beta-Alanine dia ara-teknika ho an'ny beta-amino tsy tena ilaina, fa lasa haingana fa tsy ilaina amin'ny tontolon'ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fanatanjahan-tena. ... Beta-Alanine dia nitaky ny hampiakatra ny haavon'ny karnosine hozatra ary hampitombo ny habetsaky ny asa azonao atao amin'ny fitoviana lehibe.

Beta-Alanine dia asidra tsy tena ilaina izay vokarina voajanahary ao amin'ny vatana. Beta-Alanine dia asidra tsy mpinamana (ie, tsy ampidirina amin'ny proteinina mandritra ny fandikana). Izy io dia synthesized ao amin'ny atiny ary azo alaina ao anaty sakafo amin'ny alàlan'ny sakafo mifototra amin'ny biby toy ny henan'omby sy akoho. Vantany vao masira, beta-alanine dia mitambatra miaraka amin'ny histidine ao anaty hozatra skeletal sy taova hafa mba hamoronana karnosine. Beta-Alanine no antony voafetra ao amin'ny synnosine hozatra.

Beta-Alanine Fanampiana ao amin'ny famokarana karnosine. Izany dia fitambaran-javatra izay manana anjara toerana amin'ny fiaretana hozatra amin'ny fanatanjahan-tena avo.

Ity misy fomba voalaza fa miasa. Ny hozatra dia misy karnosine. Ny haavon'ny karandona avo kokoa dia mety ahafahan'ny hozatra hanatanteraka mandritra ny fotoana maharitra alohan'ny haharetany azy ireo. Manao izany i Carnosine amin'ny alàlan'ny fanampiana ny fananganana ny fananganana asidra ao amin'ny hozatra, ny antony voalohany amin'ny havizanana hozatra.

Beta-Alanine Supplement dia noheverina fa hampisondrotra ny famokarana karnosine ary, amin'ny fitomboan'ny fanatanjahan-tena.

Tsy voatery midika akory fa hahita vokatra tsara kokoa ny atleta. Tao anatin'ny fandalinana iray, ny mpangalatra izay naka beta-alanine dia tsy nanatsara ny androny tamin'ny hazakazaka 400 metatra.

Beta-Alanine dia naseho hanatsara ny fiaretana hozatra mandritra ny fanatanjahan-tena avo lenta maharitra 1-10 minitra. [1] Ohatra ny fanatanjahan-tena izay mety hatsaraina amin'ny Beta-Alanine Supplementation dia misy 400-1500 metatra mihazakazaka sy 100-400-metatra milomano.

Ny karandona koa dia toa miantraika amin'ny fiatraikany antiony, indrindra amin'ny fanakorontanana hadisoana amin'ny metabolisme proteinina, satria ny fanangonana proteinina niova dia mifandray mafy amin'ny fizotran'ny fahanterana. Ireo fiantraikany anti-anti-panahy ireo dia mety ho avy amin'ny andraikiny amin'ny antioxidant, komitin'ny sôkôla misy poizina, ary mpandraharaha antiglycation.