Kreatina Monohidraty CAS 6020-87-7
| Fiovaovan'ny akora | Kreatina Monohidraty 80 Mesh Kreatina Monohidraty 200 Mesh Di-Creatine Malate Kreatina Citrate Kreatina tsy misy rano |
| Laharana Cas | 6903-79-3 |
| Raikipohy simika | C4H12N3O4P |
| Fahalevonana | Mety levona anaty rano |
| Sokajy | fanampin |
| Fampiharana | Fampahalalana, Fanohanana ny Angovo, Fananganana Hozatra, Fanazaran-tena Alohan'ny Fanazaran-tena |
Kreatinadia akora hita voajanahary ao amin'ny sela hozatra. Manampy ny hozatrao hamokatra angovo mandritra ny fanandratana mavesatra na fanatanjahan-tena mahery vaika izy io. Ny fihinanana creatine ho fanampin-tsakafo dia tena malaza eo amin'ireo atleta sy mpanao bodybuilding mba hahazoana hozatra, hampitomboana ny tanjaka ary hanatsarana ny fampisehoana fanatanjahan-tena.
Ny tombontsoa voalohany azo avy amin'ny creatine azonao isaky ny mihinana creatine ianao dia ny fanafainganana ny fotoana fanarenanao. Misy fanadihadiana sasany izay efa nanaporofo fakreatinahanafaingana ny vanim-potoanan'ny fahasitranana. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fihinanana fanampin-tsakafo creatine dia ho tenaMAHASOAhampihena nyhozatrafahasimban'ny sela sy ny fivontosana vokatry ny fanatanjahan-tena tafahoatra ary koamampitombony fahasitranana haingana aorian'ny fanaovana hetsika ara-batana sasany.
Raha ny marina, ireo fanadihadiana natao tany Santos, Brezila, izay nanaporofo fa ireo atleta lahy izay mihinana creatine monohydrate 20 grama isan'andro miaraka amin'ny maltodextrine 60 grama mandritra ny dimy andro dia miaina risika ambany kokoa amin'ny fahasimban'ny sela aorian'ny hazakazaka maharitra, raha oharina amin'ireo atleta izay mihinana maltodextrine fotsiny. Noho izany, tsara kokoa ho an'ny atleta ny mihinana fanampin-tsakafo creatine.
Ny tombony faharoa azonao rehefa mihinana creatine fanampiny ianao dia ny ahafahan'ny vatanao manao asa mafy. Misy porofo fa ny fihinanana creatine dia hamporisika ny famokarana fibra hozatra izay hiantoka fa tsy hahatsapa havizanana mialoha ny fotoana ny vatanao. Ary koa, ny creatine dia metymanamafy ny hozatrafihenan-kery ary hampitombo ny angovo amin'ny ankapobeny isaky ny manao izay hetsika ara-batana rehetra ataonao ianao.
Raha ny marina, tsy ho tonga lafatra ny famokarana angovo raha tsy mihinana fanampin-tsakafo creatine ianao ka hahatsapanao ho reraka aloha loatra rehefa manao asa mafy ianao. Noho izany, ity fanampin-tsakafo creatine ity dia tena zava-dehibe ho an'ny atleta rehetra mba hampitomboana ny fahombiazany amin'ny ankapobeny.
Serivisy famatsiana akora manta
Mifantina akora avy amin'ireo mpanamboatra avo lenta manerana izao tontolo izao ny Justgood Health.
Serivisy tsara kalitao
Manana rafitra fitantanana kalitao efa voaporofo tsara izahay ary mampihatra fenitra fanaraha-maso kalitao hentitra manomboka amin'ny trano fitehirizana ka hatramin'ny tsipika famokarana.
Serivisy namboarina manokana
Manome tolotra fampandrosoana ho an'ny vokatra vaovao izahay, manomboka amin'ny laboratoara ka hatramin'ny famokarana goavana.
Serivisy marika manokana
Manolotra karazana fanampin-tsakafo tsy miankina isan-karazany ny Justgood Health amin'ny endrika kapsula, gel malefaka, takelaka ary gummy.
