Creatine
| Variation ingredient | Creatine Monohydrate 80 MeshCreatine Monohydrate 200 Mesh Di-Creatine Malate Creatine Citrate Creatine Anhydrous |
| Cas No | 6903-79-3 |
| Formula simika | C4H12N3O4P |
| Solubility | Mety levona anaty rano |
| Sokajy | fanampin |
| Applications | Kognitive, fanohanana angovo, fananganana hozatra, fanazaran-tena mialoha |
Creatinedia akora hita voajanahary ao amin'ny sela hozatra.Manampy ny hozatrao hamokatra angovo mandritra ny fanatanjahatena mavesatra na fanatanjahan-tena mahery vaika.Ny fandraisana creatine ho fanampin-tsakafo dia tena malaza amin'ny atleta sy ny bodybuilders mba hahazoana hozatra, hanamafisana ny hery ary hanatsara ny fanatanjahan-tena.
Ny tombony voalohany amin'ny creatine azonao atao isaky ny maka creatine ianao dia ny fahafaingana ny fotoana fanarenana anao.Misy fanadihadiana efa nanaporofo izanycreatinehanafaingana ny fotoana fanarenana.Ny fanadihadiana dia nanaporofo fa ny fihinanana fanampin-tsakafo creatine dia ho be dia beMAHASOAhampihena nyhozatrafahasimban'ny sela sy ny areti-maso vokatry ny fanazaran-tena tafahoatramampitombony fahasitranana haingana rehefa avy nanao hetsika ara-batana ianao.
Raha ny marina, ny fanadihadiana natao tany Santos, Brezila, izay manaporofo fa ireo atleta lahy izay mihinana 20 grama ny creatine monohydrate isan'andro miaraka amin'ny 60 grama maltodextrine mandritra ny dimy andro dia mahatsapa ny risika ambany kokoa amin'ny fahasimban'ny sela aorian'ny fiterahana. ny hazakazaka amin'ny fiaretana, raha oharina amin'ireo atleta izay tsy naka afa-tsy ny maltodextrine.Noho izany, tsara kokoa ho an'ny atleta ny mihinana ny supplementation creatine.
Ny tombony faharoa azonao raisina isaky ny manana famenoana creatine ianao dia ny ahafahan'ny vatanao manao ny asa mahery vaika.Misy porofo fa ny fihinanana creatine dia hanentana ny famokarana fibra hozatra izay hiantoka fa tsy hahatsapa ny havizanana aloha ny vatanao.Ankoatra izany, ny creatinemanatanjaka ny hozatraary hampiakatra ny angovo ankapobeny isaky ny manao izay hetsika ara-batana ataonao ianao.
Raha ny marina, ny famokarana angovo dia tsy ho tonga lafatra isaky ny tsy mihinana fanampin'ny creatine ianao mba hahatsapanao ny havizanana aloha loatra isaky ny manana asa mafy ianao.Noho izany, ity fanampin'ny creatine ity dia tena zava-dehibe ary tena ilaina hohanina ho an'ny atleta tsirairay mba hampitomboana ny fahombiazany amin'ny ankapobeny.
Serivisy famatsiana akora
Justgood Health dia mifidy akora avy amin'ny mpanamboatra premium manerana izao tontolo izao.
Serivisy kalitao
Manana rafi-pitantanana kalitao miorina tsara izahay ary mampihatra ny fenitra fanaraha-maso kalitao hentitra manomboka amin'ny trano fanatobiana entana mankany amin'ny tsipika famokarana.
Serivisy namboarina
Manome serivisy fampandrosoana ho an'ny vokatra vaovao avy amin'ny laboratoara mankany amin'ny famokarana lehibe izahay.
Serivisy marika manokana
Justgood Health dia manolotra karazana fanampin-tsakafo tsy miankina isan-karazany amin'ny endrika capsule, softgel, tablette ary gummy.
