Vitamina multivitamine

Multisdia fifangaroan'ny micronutrients tohanan'ny siansa, mazàna ahitana otrikaina maro toy ny A, C, E, ary ny B, ary mineraly maro, toy ny Selenium, Zinc, ary Magnesium. Araka ny hevitr'ilay anarana, ny micronutrients dia tsy ilaina afa-tsy amin'ny fatrany kely, ary azo atao anaty takelaka iray na maromaro isan'andro. Ny multis sasany dia namboarina ho an'ny tombontsoa manokana, toy ny fanamafisana ny angovo na ny fanohanana ny fitondrana vohoka. Ny multivitamins sasany dia ahitana botanika, andalana multivitaminina vita amin'ny legioma sy anana.
Ny multivitamins dia ampiasaina mba hanomezana vitaminina izay tsy raisina amin'ny sakafo. Ny multivitamine koa dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny vitamina (tsy fahampian'ny vitamina) vokatry ny aretina, ny fitondrana vohoka, ny tsy fahampian-tsakafo, ny aretin'ny fandevonan-kanina, ary ny toe-javatra maro hafa.
Ny multivitamin dia fitambarana micronutrients tena ilaina izay atolotra amin'ny endrika pilina. Antsoina koa hoe "multis" na "vitamins", ny multivitamins dia fanampin-tsakafo natao hanohanana ny fahasalamana ankapobeny sy hisorohana ny tsy fahampian-tsakafo. Ny hevitra momba ny famenoana ny fahasalamana amin'ny alàlan'ny fihinanana vitamina dia vao teo amin'ny 100 taona teo ho eo, raha vao nanomboka ny mpahay siansa hamantatra ny micronutrients tsirairay ary mampifandray azy ireo amin'ny tsy fahampiana ao amin'ny vatana.
Amin'izao fotoana izao, maro ny olona mandray multivitamin ho ampahany amin'ny fitazonana ny fomba fiaina ara-pahasalamana. Ankasitrahan'ny olona ny manana fomba azo antoka sy tsotra hahazoana fanohanana ara-tsakafo tsy tapaka. Ny takelaka iray na maromaro isan'andro dia afaka manampy amin'ny fanomezana ny sasany amin'ireo vitaminina sy mineraly tena ilaina ho an'ny fiainana. Matetika izy io no heverina ho "politika fiantohana ara-pahasalamana" mba handrakofana ny banga navelan'ny sakafo tsy dia tsara loatra.