Vinaingitra paoma (ACV) dia nalaza be tato anatin'ny taona vitsivitsy, izay matetika no lazaina ho fanafody voajanahary ho an'ny olana ara-pahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny fanadiovana ny atiny. Maro amin'ireo mpankafy ny fahasalamana no milaza fa ny ACV dia afaka "manadio" ny atiny, saingy hatraiza ny fahamarinan'ireo filazana ireo? Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny tombontsoa mety ho an'ny ACV ho an'ny fahasalaman'ny atiny isika, ny fomba fiasa ao ambadiky ny fiantraikany ary ny fetran'ny fampiasana.ACV ho "fanadiovana" aty.
Ny anjara asan'ny detox voajanahary an'ny aty
Alohan'ny handinihantsika ny fombaACV Mety hisy fiantraikany amin'ny atiny, ilaina ny mahatakatra ny andraikitry ny aty amin'ny fanalana poizina. Ny aty no taova voalohany ao amin'ny vatana izay tompon'andraikitra amin'ny fanivanana ny poizina sy ny fako avy amin'ny lalan-drà. Izy io koa dia manodina otrikaina ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny metabolika. Raha fintinina, ny aty dia efa manana fitaovana voajanahary hanadio ny tenany sy ny vatana, ka tsy ilaina ny "fanadiovana" ivelany.
Izany hoe, ny anton'ny fomba fiaina, anisan'izany ny sakafo, ny fanatanjahan-tena, ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fomba fiasan'ny atiny amin'ny asany detoxification. rahaACV dia tsy fanadiovana aty amin'ny heviny mampientam-po izay matetika atosiky ny lamaody ara-pahasalamana, mety hanome tombony ho an'ny aty izany rehefa hohanina ao anatin'ny sakafo voalanjalanja sy fomba fiaina ara-pahasalamana.
Afaka manadio na manala ny atiny ve ny ACV?
Ny valiny fohy dia tsia - tsy misy porofo ara-tsiansa milaza fa ny ACV dia manana fahafahana "manadio" na manadio mivantana ny aty amin'ny fomba lazain'ny programa detox sasany. Na izany aza, misy fomba maro ahafahan'ny ACV mitana anjara toerana fanohanana amin'ny fitazonana ny fiasan'ny atiny.
1. Antioxidant ho fiarovana ny aty
Vinaingitra paomamisy antioxidants, ao anatin'izany ny polyphenols, izay afaka manampy amin'ny fanesorana ireo radika maimaim-poana ao amin'ny vatana. Ny radika maimaim-poana dia molekiola izay mety miteraka adin-tsaina oksidia, mitarika amin'ny fahasimban'ny sela ary miteraka areti-maso sy aretina. Amin'ny fampihenana ny adin-tsaina oksidia, ny ACV dia mety hanampy amin'ny fiarovana ny selan'ny atiny amin'ny fahasimbana, ary manohana ny fizotran'ny fanafoanana voajanahary ao amin'ny atiny.
2. Anti-Inflammatory Effect
Mety hiteraka olana amin'ny atiny toy ny aretin'ny atiny matavy na cirrhose mihitsy aza ny fivontosana maharitra. Ny asidra acetika ao amin'ny vinaingitra paoma dia inoana fa manana fananana anti-inflammatoire, izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso. Na dia tsy fanafody amin'ny areti-maso aza ny ACV, dia mety mitana anjara toerana fanohanana izany amin'ny alàlan'ny fampihenana ny areti-maso ao amin'ny vatana, anisan'izany ny aty. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahatakarana tanteraka ny fiantraikan'ny ACV amin'ny areti-maso manokana.
3. Fitsipika momba ny siramamy
Ny vondron'ny fikarohana mitombo dia manoro hevitra fa ny ACV dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fahatsapan'ny insuline sy ny fifehezana ny siramamy ao amin'ny ra. Ny siramamy avo lenta sy ny fanoherana ny insuline dia mpandray anjara lehibe amin'ny toe-javatra toy ny aretin'ny ati-atiny tsy misy alikaola (NAFLD), izay misy ny fanangonana tavy ao amin'ny sela aty. Amin'ny fanohanana ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra, ny ACV dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny aretim-po matavy, izay mety hitondra soa ho an'ny fahasalaman'ny atiny mandritra ny fotoana maharitra.
4. Fanampiana ny fandevonan-kanina sy ny fahasalaman'ny tsinay
Na dia taova misaraka aza ny aty sy ny tsinay, dia mifamatotra lalina amin'ny fahasalaman'ny vatana manontolo. Ny vinaingitra paoma dia fantatra fa mampiroborobo ny fandevonan-kanina ara-pahasalamana amin'ny fampitomboana ny famokarana asidra ao amin'ny vavony, izay afaka manampy amin'ny fandravana sakafo amin'ny fomba mahomby kokoa. Fanampin'izany, ny ACV dia mety hampiroborobo ny fitomboan'ny bakteria mahasoa ao amin'ny tsinay, manohana microbiome voalanjalanja. Koa satria ny tsinay salama dia mandray anjara amin'ny fanadiovana tsara kokoa, ny fiantraikan'ny ACV amin'ny fandevonan-kanina dia mety hitondra soa ankolaka amin'ny fahasalaman'ny atiny.
5. Manohana ny fatiantoka
Ny tavy be loatra amin'ny vatana, indrindra ny manodidina ny kibo, dia mifandray amin'ny aretin'ny atiny toy ny aretin'ny atiny. Ny fanadihadiana sasany dia manoro hevitra fa ny ACV dia mety hanampy amin'ny fihenan'ny lanjany amin'ny fampiroboroboana ny fahatsapana ho feno sy fampihenana ny fanangonan-tavy. Amin'ny fanampiana amin'ny fitantanana ny lanja sy ny fampihenana ny tavy visceral, ny ACV dia mety hampidina ankolaka ny mety hisian'ny aretin'ny atiny matavy, izay iray amin'ireo aretina mahazatra indrindra amin'ny atiny manerantany.
Inona no tsy azon'ny ACV atao amin'ny atiny
Na dia eo aza ny tombony azony, ny vinaingitra cider paoma dia tsy tokony hoheverina ho fanasitranana mahagaga na fanoloana fitsaboana sahaza, indrindra ho an'ny olona voan'ny aretim-po. Ity ny zavatra tsy azon'ny ACV atao:
Tsy "Detox" na "Manadio":Na dia misy zavatra mahasoa toy ny asidra acetic sy antioxidants aza ny ACV, dia tsy misy porofo ara-tsiansa fa afaka "manadio" ny aty na manala poizina amin'ny fomba lazain'ny vokatra ara-pahasalamana hafa. Ny aty dia efa manana rafitra detoxification izay miasa tsara tsy mila fanadiovana ivelany.
Tsy manasitrana aretina aty:Ny aretina toy ny cirrhose, hepatita, ary ny tsy fahampian'ny atiny dia mila fitsaboana ary tsy azo tsaboina amin'ny vinaingitra paoma irery. Ny ACV dia mety hanohana ny fahasalaman'ny atiny saingy tsy tokony hampiasaina ho fitsaboana tokana amin'ny aretina mafy amin'ny atiny.
Mety hanimba ny fampiasana tafahoatra:Na dia azo antoka aza ny fampiasana antonony ny ACV, dia mety hiteraka fahavoazana ny fampiasana tafahoatra. Ny asidra ao amin'ny ACV dia mety hanelingelina ny trakta fandevonan-kanina, manimba ny enamel nify, ary amin'ny toe-javatra faran'izay mafy dia miteraka tsy fahazoana aina na fahasimban'ny lalankaniny. Zava-dehibe ny manalefaka ny ACV alohan'ny hisotroana azy mba hampihenana ireo loza ireo.
Ahoana ny fampiasana ACV azo antoka ho an'ny fahasalaman'ny atiny
Raha te hampiditra vinaingitra paoma amin'ny sakafonao ianao mba hanohanana ny fahasalaman'ny atiny, ny fahamatorana sy ny fampiasana araka ny tokony ho izy dia zava-dehibe:
Dilute it:Sasao rano foana ny ACV alohan'ny hisotroana azy. Ny tahan'ny mahazatra dia 1-2 sotrokely ACV amin'ny rano 8 ounces. Izany dia manampy amin'ny fiarovana ny nifinao sy ny rafi-pandevonan-kanina amin'ny asidra.
Ampiasao ho ampahany amin'ny sakafo voalanjalanja:Ny ACV dia tokony ho anisan'ny fomba fiaina ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny izay ahitana ny sakafo voalanjalanja, ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary ny hydration mety. Ny sakafo ara-pahasalamana manankarena amin'ny voankazo, legioma, proteinina matavy, ary tavy mahasalama dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny fiasan'ny atiny tsara indrindra.
Miresaha amin'ny mpitsabo anao:Raha manana aretim-po ianao na toe-pahasalamana hafa, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hampidirana ACV amin'ny fomba fanaonao isan'andro. Afaka manome torolàlana momba ny fatra mety izy ireo ary miantoka fa tsy hanelingelina ny fanafody na fitsaboana ny ACV.
Famaranana
Na dia mety tsy ny vinaingitra cider paoma aza no "fanadiovana" ny aty izay inoan'ny olona maro, dia mbola afaka manome fanohanana sarobidy ho an'ny fahasalaman'ny atiny izany. Ny ACV dia mety manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso, ny fandrindrana ny siramamy ao amin'ny ra, ary ny fanohanana ny fandevonan-kanina, izay manampy amin'ny fiasan'ny aty amin'ny ankapobeny. Na izany aza, zava-dehibe ny mahatakatra fa ny aty dia taova tena mahomby izay tsy mila detox ivelany. Mba hanohanana ny fahasalaman'ny atiny dia mifantoha amin'ny fitazonana ny fomba fiaina ara-pahasalamana izay ahitana ny sakafo voalanjalanja, ny fanatanjahan-tena tsy tapaka ary ny fialan-tsasatra sahaza. Raha manana olana amin'ny atiny ianao, dia miresaha amin'ny mpitsabo anao mba hahazoana torohevitra sy fitsaboana matihanina.
Fotoana fandefasana: Dec-13-2024