Rehefa mihalehibe ny olona, ny fihenan'ny fiasa ao amin'ny atidoha dia miharihary kokoa. Isan'ireo olona 20-49, ny ankamaroany dia manomboka mahatsikaritra ny fihenan'ny fiasa kognitif rehefa mahatsapa ny fahaverezan'ny fahatsiarovana na fanadinoana. Ho an'ireo 50-59 taona ireo, ny fahatsapan'ny fihenan'ny kognitive dia matetika no tonga rehefa manomboka mahatsapa fihenam-bidy ho fahatsiarovana izy ireo.
Rehefa mandinika fomba hanatsarana ny asan'ny atidoha, ny tarika samihafa dia mifantoka amin'ny lafiny samihafa. Ny olona 20-29 dia nifantoka tamin'ny fanatsarana ny torimaso mba hamporisihana ny fampisehoana atidoha (44.7%), raha ny olona 30-39 taona dia liana kokoa amin'ny fampihenana ny harerahana (47,5%). Ho an'ireo taona 40-59 ireo, ny fanatsarana ny saina dia heverina ho faneva hanatsarana ny fiasan'ny atidoha (40-49 taona: 44%, 50-59 taona: 43,4%).
Akorjo malaza ao amin'ny tsenan'ny fahasalamana any amin'ny atidohan'i Japana
Mifanaraka amin'ny fironana manerantany amin'ny fikatsahana fomba fiaina mahasalama, ny tsenan'ny sakafo miasa ao Japana dia manamafy ny vahaolana ho an'ny olana ara-pahasalamana manokana, amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana. Tamin'ny 11 Desambra 2024, i Japon dia nisoratra anarana ara-bola niasa tamin'ny 1,2 (araka ny angon-drakitra ofisialy), izay 79 79 no mifandray amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana. Anisan'ireny, GABA no tena nampiasaina matetika indrindra, narahin'nylutein/ZaxeAnthin, Ginkgo ravina ravina (Flavonoids, terpenoids),Dha, Bifidobacterium mcc1274, portulaca olerace saponins, paclitaxel, imidazolidine peptides,Pqqary Ergothioneine.
1. Gaba
Ny asidra MAINO (γ-amo-amoButyric) dia asidra tsy proteinogen tsy proteinogen voalohany nosoratan'ny mpitantana sy ny mpiara-miasa amin'ny tavy potato tuber. Tamin'ny taona 1949. Tamin'ny taona 1950, Roberts et al. Gaba namantatra tao amin'ny Brains Mammalian, noforonina tamin'ny alàlan'ny tsy azo ovana ny glutamate na ny sira.
Gaba dia neurotransmitter krotransmitter iray hita any amin'ny rafi-pitatitra mampinono. Ny fiasa lehibe indrindra dia ny hampihenana ny fientanentanana neuronal amin'ny fanentanana ny fifindran'ny famantarana ny neural. Ao amin'ny ati-doha, ny fifandanjana eo amin'ny neurotransmismismismismissedededtedtedtedtedtedteded avy amin'i gaba sy ny neurotransmismismismission neurotation nindramina tamin'ny glutamate dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny fitoniana sela sy ny fiasa ara-dalàna ara-dalàna.
Ny fandinihana natao dia mampiseho fa afaka manakana ny fiovan'ny neurodegenerative i Gaba ary hanatsara ny fitadidiana sy ny kognitif. Ny fandinihana biby dia nanoro fa nanatsara ny fitadidiana maharitra ny totozy miaraka amin'ny fihenan'ny kognitif ary hampiroborobo ny fitomboan'ny sela NeuroendenDocrine PC-12. Ao amin'ny fitsapana klinika dia naseho hampiakarana ny haavon'ny atidoha naterak'i Serum (BDNF) ary mampihena ny loza ateraky ny dementia sy ny alzheimer amin'ny vehivavy antonony.
Ankoatr'izay, ny voka-dratsin'i Gaba dia misy fiantraikany tsara amin'ny toe-po, ny adin-tsaina, ny havizanana ary ny torimaso. Ny fikarohana dia nanondro fa ny fifangaroan'i Gaba sy ny L-Theanine dia mety hampihena ny hatezerana, hampitomboana ny faharetan'ny torimaso, ary hampiakatra ny fanehoana ny GABA sy ny glutamate glun1 glun1 glun1 receptor.
2. Lutein / ZaxeAnthin
Luteindia carotenoida oksizenina izay misy ambiny valo isoprene valo, polyene tsy voahaja misy fatorana roa sivy, izay manintona ary mamoaka ny hazavana amin'ny halavany manokana, manome ny fananana loko tsy manam-paharoa.ZaxeAnthindia mpandinika lutein, samy hafa amin'ny toeran'ny fatorana roa ao anaty peratra.
Lutein sy ZaxeAnthinno pigments voalohany ao amin'ny retina. Ny lutein dia hita ao amin'ny perifheral retina, raha i ZaxaAnthin dia mifantoka ao amin'ny Central Makula. Ny fiantraikany miaro nyLutein sy ZaxeAnthinFa ny maso dia ahitana ny fanatsarana ny fahitana, ny fisorohana ny fihenan'ny macular mifandraika amin'ny taona (AMD), ny katarakta, glaucoma, ary ny fisorohana ny retinopathy amin'ny zazakely efa be loatra.
Tamin'ny taona 2017, ny mpikaroka avy amin'ny University of Georgia dia nahita an'izanyLutein sy ZaxeAnthinMitaona ny fahasalamana ara-pahasalamana amin'ny zokiolona. Ny fandinihana dia nanondro fa mpandray anjara manana ambaratonga ambony kokoaLutein sy ZaxeAnthinAsehoy ny hetsika ambany kokoa amin'ny atidoha rehefa manao asa fampahatsiahivana ny teny hoe Pair, manolo-kevitra ny fahombiazana amin'ny fomba tsara kokoa.
Ankoatr'izay, ny fanadihadiana dia nitatitra fa ny Lutemax 2020, ny fametahana lutein avy amin'i Omeo, dia nitombo ny haavon'ny bdnf (neurotrophic neurrophic), ary ny fitomboan'ny neural sy ny fitomboan'ny neuron, ary mifandray amin'ny fiasa sy ny fahatsiarovana ary ny fahatsiarovan-tena ary ny fahatsiarovan-tena ary ny fahatsiarovan-tena.
(Formula struktural an'i Lutein sy ZaxeAnthin)
3. Ginkgo ravina ravina (flavonoids, terpenoids)
Ginkgo biloba, Karazana iray sisa tavela amin'ny fianakavian'i Ginkgo, matetika dia antsoina hoe "fôsily velona." Ny raviny sy ny voany dia matetika ampiasaina amin'ny fikarohana pharmacological ary iray amin'ireo fanafody voajanahary be indrindra maneran-tany. Ny fitambaran-javatra mavitrika ao amin'ny Ginkgo Reaf dia ny flavonoids sy ny terpenoids, izay manana fananana toy ny fihenan'ny lipid, antioxidant, fanatsarana ny fitadidiana, ary ny fanolorana ny maso amin'ny fahasimban'ny atiny simika.
Ny monograph an'ny Fahasalamana Maneran-tany momba ny fanafody fanafody dia mamaritra ny fanoneranaGinkgoNy ravina ravina dia tokony ahitana ny Glycosides Glycosides 22-27% sy 5-7% terpenoids, miaraka amin'ny votoatin'ny asidra ginkgolic etsy ambany 5 mg / kg. Any Japon, ny fikambanan'ny sakafo ara-pahasalamana sy ny sakafo ara-pahasalamana dia nametraka ny fenitra kalitao ho an'ny ravina ravina Ginkgo, mitaky ny votoatin'ny Glycoid Flavonoid amin'ny 24% farafahakeliny farafahakeliny 6%, miaraka amin'ny asidra ginkgolic izay notazonina tamin'ny 5 ppm. Ny intake isan'andro isan'andro ho an'ny olon-dehibe dia eo anelanelan'ny 60 sy 240 mg.
Ny fandinihana natao dia naneho fa ny fanjifana ravina maharitra ela, raha ampitahaina amin'ny plasebo iray, dia afaka manatsara ny asa kognitive sasany, ao anatin'izany ny fahaizan'ny Fahatsiarovana sy ny fahaiza-manao. Ankoatr'izay, ny fitrandrahana Ginkgo dia voalaza fa hanatsara ny fikorianan-dra sy ny hetsika.
4. Dha
Dha(Docosahexaenoic Acid) dia asidra polyunsaturated matavy (pula). Be dia be amin'ny hazan-dranomasina sy ny vokatra azony, indrindra ny trondro matavy, izay manome 0.68-1.3 grama ao amin'ny Dha isaky ny 100 grama. Ny sakafo mifototra amin'ny biby toy ny atody sy hena dia misy dha kely kely kokoa. Ankoatr'izay, ny rononon-tratran'olombelona sy ny rononon-dreny hafa dia misy koa ny dha. Fikarohana vehivavy maherin'ny 2 400 manerana ny fandinihana 65 no hita fa ny fifampiresahana momba ny ranon-dreny dia 0.32% amin'ny lanjan'ny asidra total, ary ny 1,4%, miaraka amin'ny fivarotam-bolo ambony indrindra amin'ny rononon-dreny.
Dha dia mifandray amin'ny fampandrosoana ny atidoha, ny asa ary ny aretina. Ny fikarohana be dia be mampiseho izanyDhaafaka manatsara ny neurotransmission, fitomboana neuronal, plastika synaptic, ary neurotransmitter famotsorana. Ny meta-famakafakana ny fitsapana voafehy 15 dia mampiseho fa ny salanisan'ny 580 mg an'ny DHA dia nanatsara ny fahatsiarovana ny vanim-potoana salama (18-90 taona) ary ireo manana fahalemena ara-panahy.
Ny mekanika an'ny DHA dia misy: 1) Famerenana ny tahan'ny N-3 / N-6 Pufa; 2) Manakana ny neuroinfammate mifandraika amin'ny vanim-potoana vokatry ny sela microglial tsy ampoizina; 3) manakana ny phenotype A1 Astrocyte amin'ny alàlan'ny fanamboarana marika A1 toy ny C3 sy S100b; 4) manakana tsara ny lalam-pamokarana probdnf / p75 tsy misy fanamboarana ny atidoha tsy misy atidoha-neurotrophic ary 5) Mampiroborobo ny fahaveloman'ny Neuronal amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny fenitra Phasphhatidylserine, izay manamora ny Protein Kamina C protein Kinase B (akt) membrane membrane membrane.
5. Bifidobacterium Mcc1274
Ny gony, matetika antsoina hoe "atidoha faharoa", dia naseho hanana fifandraisana manan-danja amin'ny atidoha. Ny gony, amin'ny maha-fanao amin'ny hetsika Autonomous mihetsika, dia afaka miasa irery tsy misy torolàlana amin'ny atidoha. Na izany aza, ny fifandraisan'ny tavy sy ny ati-doha dia tazonina amin'ny alàlan'ny rafi-pitatitra momba ny setroka, sy ny tsangam-borona, ary ny cytokines, izay antsoina hoe "pra-boha-atidoha."
Ny fikarohana dia nanambara fa ny bakteria Gut dia manana anjara toerana amin'ny fanangonana ny proteinina β-amyloid, marika pathological iray ao amin'ny Arbheimer. Raha oharina amin'ny fifehezana ara-pahasalamana, ny marary Alzheimer dia nanena ny fahasamihafana ara-pitsaboana microbiota, ary mihena ny fihoaram-pefy Bifidobecterium.
Ao amin'ny fandalinana ny fihanahan-kevitra momba ny olona amin'ny tsy fahampiana malemy (MCI), ny fanjifana an'i Bifidobacterium McC1274 dia mihatsara kokoa ny fampisehoana kognitifika ao amin'ny fitsapana fahatsiarovana ny renirano (RBAVIOR). Ny isa ao amin'ny faritra toy ny fitadidiana eo noho eo, ny fahaizan'ny fahitana, ny fanodinana saro-pantarina, ary ny fitadidiana dia nanatsara ihany koa.
Paositra: Jan-07-2025