Tena miasa ve ny Melatonin Gummies?

Ao anatin'ny tontolo iray izay miha-mahazatra ny tsy fahitan-tory, dia maro ny olona mitodika any amin'nygummies melatonin ho vahaolana tsotra sy matsiro hanatsarana ny torimasony. Ireo fanampin-tsakafo azo tsakoina ireo dia mampanantena fa hanampy anao hatory haingana kokoa ary hifoha amin'ny fahatsapana ho velombelona, ​​fa mahomby ve izy ireo?gummies melatonintena izy tokoa ve, sa fironana iray hafa fotsiny eo amin'ny tsena mitombo hatrany amin'ny fanampiana amin'ny torimaso izy ireo? Andeha hojerentsika akaiky ny fiasan'ny melatonin, ny tombontsoa azo avy amin'izanygummies melatonin, ary raha toa ka vahaolana mety amin'ny filanao torimaso izany.
 

Inona no atao hoe Melatonina?
Hormonina vokarin'ny fihary pineal ao amin'ny atidohanao ny Melatonin. Manampy amin'ny fandrindrana ny gadona circadian'ny vatanao izy io, fantatra ihany koa amin'ny hoe famantaranandro anatiny, izay milaza aminao hoe rahoviana no fotoana hatoriana sy hifohazana. Mitombo ny famokarana Melatonin amin'ny hariva rehefa milentika ny masoandro ary mihena amin'ny maraina rehefa tratran'ny hazavana voajanahary ianao.
Ho an'ireo olona sahirana amin'ny torimaso, toy ireo izay manana tsy fahitan-tory, jet lag, na fandaharam-potoana fiasana miovaova,fanampin-tsakafo melatonin dia afaka manampy amin'ny alàlan'ny famantarana ny vatana fa tonga ny fotoana hialana sasatra sy hatoriana.Gummies Melatonin dia lasa fomba malaza hampitana ity hormonina ity amin'ny endrika mety sy mahafinaritra.
 
 
Ahoana no fiasan'ny Melatonin Gummies?
Gummies Melatoninmiasa amin'ny alàlan'ny famenoana ny haavon'ny melatonin voajanahary ao amin'ny vatanao. Rehefa raisina alohan'ny hatory izy ireo dia manampy amin'ny "famerenana" ny famantaranandro anatiny, ka mahatonga azy io ho mora kokoa ny matory. Tsy toy ny pilina fatoriana voasoratra ara-pitsaboana,gummies melatonin Tsy mampitony anao izany. Fa kosa, mampiroborobo ny fizotran'ny torimaso voajanahary izy ireo, izay mety hahasoa indrindra ho an'ireo manana olana amin'ny torimaso malefaka na vetivety.
 
Ohatra, raha vao avy nandeha nitety faritra ora ianao ary sahirana amin'ny jet lag,gummies melatoninafaka manampy ny vatanao hifanaraka amin'ny fandaharam-potoana vaovao. Toy izany koa, raha voakorontana ny torimasonao noho ny adin-tsaina na ny fahazarana tsy ara-dalàna, ireogummiesmety hanome ny fanohanana malefaka ilaina mba hamerenana amin'ny laoniny ny fifandanjana.
 

Tombontsoa azo avy amin'ny Melatonin Gummies
1. Mora sy matsiro
Tsy toy ny takelaka na kapsula nentim-paharazana,gummies melatoninMora raisina ary matetika misy tsiro matsiro isan-karazany toy ny voaroy mifangaro na voankazo tropikaly. Izany no mahatonga azy ireo ho tian'ny olon-dehibe sy ny ankizy izay mety sahirana amin'ny fitelina pilina.
2. Tsy Fahazaran-dratsy
Ny Melatonin dia heverina ho safidy azo antoka kokoa noho ireo fitaovana fanampiana amin'ny torimaso maro azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody, satria tsy miteraka fahazarana. Midika izany fa tsy dia mety hiankin-doha na hiaina soritr'aretina fisintahana ianao rehefa mijanona tsy mampiasa azy.
3. Mandaitra amin'ny olana manokana momba ny torimaso
Asehon'ny fanadihadiana fa ny fanampin-tsakafo melatonin dia tena mandaitra amin'ny fitantanana ny toe-javatra toy ny jet lag, ny delayed sleep phase syndrome, ary ny olana amin'ny torimaso mifandraika amin'ny fiasan'ny mpiasa.
4. Malemy fanahy sy voajanahary
Gummies Melatoninmanome fomba fatoriana voajanahary kokoa raha oharina amin'ny fanafody omena amin'ny alalan'ny dokotera. Manahaka ny fizotran'ny vatana voajanahary izy ireo fa tsy manery anao ho amin'ny toetry ny torimaso tony.
 
 
Miasa ho an'ny rehetra ve ny Melatonin Gummies?
rahagummies melatoninmety hanampy olona maro, saingy tsy vahaolana tokana ho an'ny rehetra izany. Ireto misy lafin-javatra tokony hodinihina:
- Olana amin'ny torimaso malefaka ka hatramin'ny antonony: Ny Melatonin dia mahomby indrindra ho an'ny olona manana olana amin'ny torimaso malefaka. Raha manana tsy fahitan-tory mitaiza na olana amin'ny torimaso mafy hafa ianao dia tsara kokoa ny manatona matihanina amin'ny fahasalamana.
- Zava-dehibe ny fotoana: Mba hiasa tsara dia mila raisina amin'ny fotoana mety ny melatonin. Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ​​midika izany fa 30 minitra ka hatramin'ny adiny iray alohan'ny hatory. Ny fihinanana melatonin amin'ny fotoana tsy mety, toy ny amin'ny maraina, dia mety hanakorontana ny gadona circadian-nao.
- Miovaova ny fihetsiky ny tsirairay: Mety hahita tombony miharihary avy amin'ny gummies melatonin ny olona sasany, fa ny hafa kosa mety tsy hahatsapa fahasamihafana firy. Mety hiankina amin'ny anton-javatra toy ny fahatsapan'ny vatanao ny melatonin, ny fatrany, ary ny antony fototra mahatonga ny olana amin'ny torimasonao izany.
 
Misy ve ny tsy fahampian'ny Melatonin Gummies?
rahagummies melatoninamin'ny ankapobeny dia heverina ho azo antoka, misy lafy ratsiny vitsivitsy tokony hotadidina:
1. Olana momba ny fatra
marogummies melatonin eny an-tsena dia misy fatra ambony kokoa noho izay ilaina. Ny fikarohana dia manambara fa ny fatra ambany 0.3 ka hatramin'ny 1 miligrama dia mahomby ho an'ny ankamaroan'ny olona, ​​​​saingy ny gummies maro dia misy 3-10 miligrama isaky ny fanompoana. Ny fatra avo dia mety hiteraka voka-dratsy toy ny fanina, nofy mazava, na aretin'andoha.
2. Tsy vahaolana maharitra
Ny "melatonin gummies" dia tsara indrindra ampiasaina amin'ny olana ara-torimaso vetivety na indraindray. Ny fiankinan-doha amin'izy ireo isan'alina mandritra ny fotoana maharitra dia mety hanafina ireo olana fototra, toy ny tsy fahadiovan'ny torimaso na ny aretina.
3. Fifandraisana mety hitranga
Mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany ny Melatonin, toy ny fanafody manalefaka ny ra, ny fanafody mampitony ny fahaketrahana, ary ny fanafody mampihena ny hery fiarovana. Miresaha amin'ny mpitsabo foana alohan'ny hanombohana melatonin raha mihinana fanafody hafa ianao.
 
Torohevitra amin'ny fampiasana mahomby ny Melatonin Gummies
1. Atombohy amin'ny kely: Atombohy amin'ny fatra ambany indrindra mahomby, matetika 0.5 ka hatramin'ny 1 miligrama, ary amboary araka izay ilaina.
2. Ampiasao indraindray: Raiso ho fitaovana amin'ny toe-javatra manokana ny gummies melatonin, toy ny jet lag na fiovana vetivety amin'ny fandaharam-potoananao.
3. Mamoròna fahazarana matory: Ampiarahygummies melatoninmiaraka amin'ny fahazarana matory ara-pahasalamana, toy ny fitazonana fotoana fatoriana tsy tapaka, ny fisorohana ny efijery efijery alohan'ny hatory, ary ny famoronana tontolo fatoriana mampiala voly.
4. Manatona dokotera: Raha mbola mitohy ny olana amin'ny torimaso dia mitadiava torohevitra amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana mba hanamarinana ny aretina fototra.

 
Fehiny: Tena mandaitra ve ny "Melatonin Gummies"?
Ho an'ny olona maro,gummies melatonindia fomba mahomby sy mety hanatsarana ny torimaso. Afaka manampy amin'ny famerenana ny famantaranandro anatiny izy ireo, manamaivana ny jet lag, ary manome fanohanana malefaka ho an'ny fikorontanan'ny torimaso indraindray. Na izany aza, tsy fanafody majika ho an'ny olana maharitra amin'ny torimaso izy ireo ary tokony hampiasaina ho ampahany amin'ny fomba fiasa mivelatra kokoa hanatsarana ny kalitaon'ny torimaso.

Amin'ny fampiasanagummies melatoninamin'ny alalan'ny fandraisana andraikitra sy ny fampiarahana azy ireo amin'ny fomba fanao ara-pahasalamana amin'ny torimaso, dia afaka mankafy ny tombontsoa azo avy amin'ny fitsaharana tsara kokoa sy ny fahasalamana tsara kokoa ianao. Raha mieritreritra ny hanampy ianaogummies melatoninAo anatin'ny fahazaranao isan'alina, atombohy amin'ny zavatra kely, tandremo ny fotoana, ary ataovy laharam-pahamehana foana ny fomba fiasa feno momba ny fahasalaman'ny torimaso.