Tato anatin'ny taona vitsivitsy, nihamafy hatrany ny olana momba ny hatavezana maneran-tany. Araka ny "Global Obesity Atlas 2025" navoakan'ny Federasiona Iraisam-pirenena momba ny Hatavezana, dia antenaina hitombo avy amin'ny 524 tapitrisa amin'ny taona 2010 ho 1.13 lavitrisa amin'ny taona 2030 ny isan'ny olon-dehibe matavy loatra maneran-tany, izay fitomboana mihoatra ny 115%. Noho izany, mihamaro ny mpanjifa mitady akora voajanahary izay afaka manampy amin'ny fisorohana ny hatavezana. Tamin'ny volana Jona tamin'ity taona ity, dia nanipika ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny gazety "npj science of food" fa nanamaivana ny fanangonan-tavy visceral tao amin'ny voalavo MASH ny curcumin tamin'ny alàlan'ny fanakanana ny famoahana ireo polypeptide manakana ny vavony (GIP) vokatry ny ratra amin'ny tsinay tsy misy oksizenina. Ity fahitana ity dia tsy vitan'ny hoe manome hevitra vaovao ho an'ny fanoherana ny hatavezana fa manitatra ny tsena fampiharana ny curcumin ihany koa.
Ahoana no fomba anakanana ny curcumin amin'ny fiangonan'ny tavy ao amin'ny vatana? Ny fiangonan'ny tavy ao amin'ny vatana dia manondro ny fiangonan'ny tavy tsy ara-dalàna na tafahoatra. Ny fihinanana gliosida be dia be, ny sakafo matavy be ary ny tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena dia mety hiteraka tsy fifandanjan'ny angovo, ka miteraka tavy ao amin'ny vatana be loatra. Ny lalan-dràn'ny tsinay no faritra fototra amin'ny fidiran'ny tavy. Ny fiangonan'ny tavy ao amin'ny vatana dia endri-javatra manan-danja amin'ny steatohepatitis mifandraika amin'ny tsy fahatomombanan'ny metabolisma (MASH). Araka ny fikarohana, na ny curcumin na ny antibiotika dia samy afaka mampihena ny lanjan'ny voalavo MASH, ary ny curcumin sy ny antibiotika dia manana fiantraikany synergistic.
Hitan'ny fikarohana momba ny mekanisma fa ny curcumin dia mampihena indrindra ny lanjan'ny tavy visceral, indrindra fa ao amin'ny sela perirenal. Manakana ny fitomboan'ny lanja ny curcumin amin'ny alàlan'ny fanakanana ny famoahana GIP sy ny fampihenana ny tondro tavy adipose manodidina ny voa. Ny fampihenana ny famoahana GIP amin'ny tsinay vokatry ny curcumin dia manakana ny fampandehanana ny mpandray GIP, ka mampihena ny adipogenesis sy ny fivontosana ao amin'ny tavy adipose perirenal. Ankoatra izany, ny curcumin dia afaka manamaivana ny hypoxia amin'ny tsinay kely amin'ny alàlan'ny fiarovana ny epithelium amin'ny tsinay sy ny sakana lalan-dra, ka mampihena ny famoahana GIP. Ho fehin-kevitra, ny fiantraikan'ny curcumin amin'ny tavy visceral dia mampihena indrindra ny famoahana GIP amin'ny alàlan'ny fanakanana ny hypoxia vokatry ny fikorontanan'ny sakana amin'ny tsinay.
Ny curcumin, ilay "manam-pahaizana manokana momba ny fanoherana ny fivontosana", dia avy amin'ny fakany sy ny rhizomes amin'ny Curcuma (Curcuma longa L.). Izy io dia fitambarana polyphenolic ambany lanja molekiola ary matetika ampiasaina ho zava-manitra amin'ny sakafo isan-karazany. Tamin'ny 1815, Vegel et al. no nitatitra voalohany ny fanavahana "zavatra volomboasary-mavo" avy amin'ny rhizomes amin'ny turmeric ary nanome anarana azy hoe curcumin. Tamin'ny 1910 vao namaritra ny rafitra simika ao aminy ho diferulic acylmethane i Kazimierz sy ireo mpahay siansa hafa. Ny porofo efa misy dia manondro fa ny curcumin dia manana fiantraikany manohitra ny fivontosana manan-danja. Afaka mampihatra ny fiantraikany manohitra ny fivontosana izy amin'ny alàlan'ny fanakanana ny lalan'ny Toll-like receptor 4 (TLR4) sy ny lalan'ny famantarana nuclear factor kB (NF-kB) any aoriana, ary mampihena ny famokarana ireo singa pro-inflammatoire toy ny interleukin-1 β(IL-1β) sy ny tumor necrosis factor -α(TNF-α). Mandritra izany fotoana izany, ny toetrany manohitra ny fivontosana dia heverina ho fototry ny asa biolojika isan-karazany, ary maro ireo fanadihadiana mialoha ny fitsaboana na klinika no nandinika ny fahombiazany amin'ny aretina mamaivay. Anisan'izany ny aretin'ny tsinay mamaivay, ny aretin'ny tonon-taolana, ny psoriasis, ny fahaketrahana, ny atherosclerosis ary ny COVID-19 no sehatra fikarohana mafana amin'izao fotoana izao.
Noho ny fivoaran'ny tsena maoderina, sarotra ny mahazo fatra mahomby amin'ny curcumin amin'ny alàlan'ny sakafo fotsiny ary mila raisina amin'ny endrika fanampin-tsakafo. Noho izany, nitombo be izy io eo amin'ny sehatry ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fanampin-tsakafo.
Namolavola karazana fanampin-tsakafo curcumin gummy sy kapsily curcumin isan-karazany ihany koa ny Justgood Health. Maro ireo mpaninjara no tonga manamboatra ny fatra na ny endrika miavaka amin'ny marika misy azy ireo manokana.
Fikarohana bebe kokoa momba ny tombontsoa azo avy amin'ny curcumin no nahitana fa tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fanoherana ny hatavezana fotsiny ny curcumin fa manana fiantraikany maro ihany koa toy ny fanoherana ny oksizenina, fiarovana ny atidoha, fanamaivanana ny fanaintainan'ny taolana ary fanohanana ny fahasalaman'ny fo sy ny lalan-dra. Antioksidana: Hitan'ny fikarohana fa afaka manafoana mivantana ny radika afaka ny curcumin ary manatsara ny fiasan'ny mitochondria amin'ny alàlan'ny fampandehanana ny lalan-dra toy ny fampanginana ny proteinina mifehy 3 (SIRT3), ka mampihena ny famokarana karazana oksizenina mihetsika be loatra (ROS) avy amin'ny loharano ary manamaivana tsara ny fahasimban'ny oksizenina sela. Fiarovana ny atidoha: Ny porofo fikarohana efa misy dia manondro fa mifandray akaiky amin'ny fahaketrahana ny fivontosana. Mety hanatsara ny soritr'aretin'ny fahaketrahana sy ny tebiteby amin'ny marary voan'ny fahaketrahana ny curcumin. Afaka manampy amin'ny fanoherana ny fahasimban'ny neuronal vokatry ny interleukin-1 β (IL-1β) sy ny anton-javatra hafa ny curcumin, ary manamaivana ny fitondran-tena toy ny fahaketrahana vokatry ny adin-tsaina mitaiza. Noho izany, mety mitana anjara toerana tsara amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny atidoha sy ny fandrindrana ny fihetseham-po izany. Fanamaivanana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny hozatra: Nasehon'ny fikarohana fa afaka manatsara ny soritr'aretin'ny biby modely amin'ny arthritis ny curcumin ary miaro ny tonon-taolana sy ny hozatra amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fivontosana. Afaka manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny hozatra ny curcumin satria afaka manakana be ny famoahana ireo singa miteraka fivontosana toy ny tumor necrosis factor -α(TNF-α) sy interleukin-1 β(IL-1β), mampihena ny fivontosana eo an-toerana, ary noho izany dia manamaivana ny soritr'aretin'ny fivontosan'ny tonon-taolana sy ny fanaintainana. Manohana ny fahasalaman'ny fo sy ny lalan-dra: Raha ny momba ny rafi-pitabatabana, ny curcumin dia afaka miasa amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny lipida ao amin'ny ra, mampihena ny kolesterola manontolo ao amin'ny serum, triglycerides ary ny haavon'ny kolesterola lipoproteinina ambany habe, sady mampitombo ny haavon'ny kolesterola lipoproteinina avo habe. Ankoatra izany, ny curcumin dia afaka manakana ny fihanaky ny sela hozatra malama sy ny fivontosana, izay manampy amin'ny fisorohana ny fisian'ny sy ny fivoaran'ny aretina kardiovaskular toy ny atherosclerosis.
Fotoana fandefasana: 08 Janoary 2026