Amin'izao tontolo izao ankehitriny, ny olona dia nanjary tsy fahatsiarovan-tena ary ny fahasalamana dia nanjary ampahany lehibe amin'ny fiainany. Miaraka amin'ny fanazaran-tena ara-piasana, ny olona dia mandinika bebe kokoa ny sakafony, ny fanampin-tsakafo ary ny otrikaretina hitazomana ny fahasalamany. Iray fanampiny sakafo ara-tsakafo toy izany izay nanjary be mpitia noho ny mpankafy ara-pahasalamana diaL-glutamine. Amin'ity lahatsoratra ity dia hanoro ny takelaka l-glutamine sasany isika amin'ny vokatra mahomby, vokatra ary siansa malaza.

L-glutamine dia karazana asidra amine izay hita ao amin'ny vatan'olombelona, ary manana anjara toerana lehibe amin'ny metabolism proteinina, ny fitomboan'ny sela ary ny fahavaratra. Matetika dia noheverina ho zavamaniry lehibe ho an'ny atleta sy ny mpamosavy, indrindra noho ny fahaizany manafainganana ny fizotrany fanarenana aorian'ny asa mafy. Ny takelaka l-glutamine dia azo alaina ho supplement ary ho ampahany amin'ny tsatoka fanampiny na aorian'ny asa fanampiny.

Rehefa tonga ny fisafidianana ny takelaka L-Glutamine tsara indrindra dia misy zavatra vitsivitsy tokony hodinihina, ary efa voatanisa ny sasany tamin'izy ireo:

Siansa malaza

Ny fikarohana momba ny fikarohana dia naneho fa ny l-glutamine dia manana tombony amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana, mifandraika amin'ny fitomboan'ny hozatra, ny fanarenana ary ny fahavelomana. Izy io dia iray amin'ireo asidra amino be dia be ao amin'ny vatana ary tafiditra ao anatin'ny dingana metabolika isan-karazany. Ny sasany amin'ireo tombony azo avy amin'ny L-glutamine dia toy izao manaraka izao:

1. Manafaingana ny fanarenana hozatra:

L-glutamine dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanarenana ny hozatra aorian'ny asa mafy. Manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana hozatra ary manatsara ny fanamboarana hozatra sy fitomboana.

2. Mampiroborobo ny hery fanefitra:

Ny l-glutamine dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny rafi-kery. Manampy amin'ny famokarana sela fotsy fotsy, izay tompon'andraikitra amin'ny ady amin'ny otrikaretina sy aretina.

3. Manohana ny fahasalamana ara-barotra:

L-glutamine dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny lining. Manampy amin'ny fanamboarana ny fanimbana ny line amin'ny tavy, izay mety hitarika ny aretim-borona Leaky Gut sy ny olana hafa fandevonan-kanina hafa.

Products

Nifidy tamim-pitandremana tamim-pitandremana ny famatsiana L-glutamine telo izay mifanaraka amin'ny fepetra mahomby isika:L-Glutamine Powder/ L-glutamine takelaka /L-glutamine gummy.

Ny vovobony l-glutamine dia iray amin'ireo tsena tsara indrindra hita eny an-tsena. Ny fanompoana tsirairay avy dia misy 5 grama ny l-glutamine madio 5, ary mora ny mifangaro amin'ny rano na zava-pisotro hafa. Tsy misy ifandraisany koa izy io, ka afaka mifangaro azy amin'ny zava-pisotro misy anao, ary mety amin'ny zavamaniry sy ny Vejans.

Ny vokatra mahomby

Ny fahombiazan'ny vokatra rehetra dia miankina amin'ny fahadiovany, ny fatra, ary ny maha-tsara azy ny vatana. Zava-dehibe ny mifidy ny fanampin-tsakafo L-glutamine izay amboarina amin'ny alàlan'ny fitaovana manta avo lenta ary mandalo fomba fifehezana tsara. Ny fatran'ny l-glutamine dia mety hiovaova ny olona tsirairay, arakaraka ny tanjony, ny taonany, ary ny karazana vatana. Ny tolo-kevitra ankapobeny dia ny maka 5-10 grama ny l-glutamine isan'andro mba hahazoana ny tombontsoa irina.

Ho fehiny, l-glutamine dia supplement manan-danja ho an'ny olona izay manana fahasalamana ary maniry ny hitazona ny fahasalamany. Rehefa mifidy supplement l-glutamine dia tokony handinika ny fahombiazan'ny vokatra, vokatra ary siansa malaza. Nanoro hevitra ny fametahana L-glutamine telo izay mifanaraka amin'ny fepetra mahomby isika, fa ny iray kosa tokony hanontany tena amin'ny dokotera na ny hovaliany alohan'ny hanombohana fanampiny. Tadidio fa ny fahasalamana tsara dia manomboka amin'ny sakafo mahasalama!