Vitamin B1

Vitamin B1, na thiam uamin, dia manampy amin'ny fisorohana ny fitarainana eo amin'ny rafi-pitatitra, ny atidoha, ny hozatra, ny fo ary ny tsinaina. Izy io dia voarohirohy amin'ny fikorianan'ny electrolyte ao anatiny sy ivelan'ny hozatra sy ny sela.

Ny vitamin B1 (Thiamamine) dia otrikaina misy rano izay miharatsy haingana mandritra ny fitsaboana ny hafanana ary mifandray amin'ny haino aman-jery alkaline. Thiamamine dia tafiditra ao anatin'ny dingana metabolika manan-danja indrindra amin'ny vatana (proteinina, tavy ary rano). Manamafy ny asan'ny rafi-pandevonam-barotra sy ny krizy ary ny rafi-pitatitra. Ny vitamin B1 dia manentana ny hetsika amin'ny atidoha sy ny famolavolana ra ary misy fiantraikany amin'ny fihanaky ny ra. Ny fahazoana an'i Thiamine dia manatsara ny filàna, manondro ny tsinaina sy ny hozatry ny fo.

Ity otrikaina ity dia ilaina amin'ny reny bevohoka sy ny razana, ny atleta, ny olona manao asa ara-batana. Ny marary marary mafy koa dia mila an'i Thiamine sy ireo manana aretina maharitra, satria ny zava-mahadomelina dia manetsika ny asan'ny taova anatiny rehetra ary mamerina ny fiarovana ny vatana. Ny vitaminina B1 dia mandinika tsara ny zokiolona, ​​satria manana fahaizana mampihena be dia be izy ireo mba hampahafantarana ny otrikaina sy ny fiasan'ny synthesis azy. Thiamamine manakana ny fisian'ireo Neuritis, poloneyuritis ary pariferal paralysis. Ny Vitamin B1 dia natokana handraisana ny areti-mifindra amin'ny hatsikana. Ny fatra fanampiny an'i Thiamine dia manatsara ny hetsika atidoha, mampitombo ny fahaizana manasitrana ny fampahalalana, manafaka ny fahaketrahana ary manampy amin'ny fanesorana aretina ara-tsaina hafa.

Manatsara ny asan'ny atidoha i Thiamine, ny fitadidiana, ny saina, ny fisainana, ny fiheverana ara-dalàna, ny fihenam-bidy, ny fihenan'ny aretin-koditra ary ny fanesorana ny aretim-bary, dia mihazona ny aretin-kozatra, mihazona ny feta ary ny fidiram-batana.

Thiamamine ao amin'ny vatan'olombelona dia manome metabolisma karbôba ao amin'ny atidoha, tavy, aty. Ny Coenzyme dia miady amin'ny antsoina hoe "poizina reraka" - lactic, asidra pyruvika. Ny fihoarany be loatra dia ny tsy fahampian'ny angovo, ny asa be dia be, ny tsy fahampian'ny hery. Ny fiantraikany ratsy amin'ny vokatra metabolisma karbôlà dia tsy miandany amin'ny carboxylase, mamadika azy ireo ho glucose izay mamelona ny sela ao amin'ny atidoha. Raha jerena etsy ambony, i Thiamamin dia azo antsoina hoe vitamina "PEP", "Optimistm" satria manatsara ny toe-po, esorina ny fahaketrahana, ary mamerina ny fikirizana.