Vitamina B1

Vitamina B1, na thiamine, dia manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana ao amin'ny rafi-pitatitra, atidoha, hozatra, fo, vavony ary tsinay. Izy io koa dia mandray anjara amin'ny fikorianan'ny elektrolita miditra sy mivoaka ny sela hozatra sy ny nerveo.

Vitaminina mety levona anaty rano ny vitamina B1 (thiamine) izay simba haingana mandritra ny fitsaboana amin'ny hafanana sy rehefa mifandray amin'ny tontolo alkaline. Ny Thiamine dia mandray anjara amin'ny dingana metabolika manan-danja indrindra ao amin'ny vatana (proteinina, tavy ary sira-rano). Mampifanaraka ny asan'ny rafi-pandevonan-kanina, ny aretim-po ary ny rafi-pitatitra izy io. Ny vitamina B1 dia mandrisika ny asan'ny atidoha sy ny fiforonan'ny ra ary misy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny ra ihany koa. Ny fandraisana ny thiamine dia manatsara ny fahazotoan-komana, manamafy ny tsinay sy ny hozatry ny fo.

Ilaina ho an'ny reny bevohoka sy mampinono, atleta, ary ireo olona manao asa ara-batana ity vitamina ity. Mila thiamine ihany koa ireo marary mafy sy ireo izay efa nanana aretina maharitra, satria ny fanafody dia manetsika ny asan'ny taova anatiny rehetra ary mamerina amin'ny laoniny ny fiarovan'ny vatana. Ny vitamina B1 dia manome lanja manokana ny zokiolona, ​​satria mihena be ny fahafahan'izy ireo mandray vitamina rehetra ary mihena ny fiasan'ny famokarana azy ireo. Ny thiamine dia misoroka ny fisian'ny neuritis, polyneuritis, ary paralysis periferika. Ny vitamina B1 dia asaina raisina amin'ny aretin'ny hoditra vokatry ny nerveuse. Ny fatra fanampiny amin'ny thiamine dia manatsara ny fiasan'ny atidoha, mampitombo ny fahafahana mandray fampahalalana, manamaivana ny fahaketrahana ary manampy amin'ny fanesorana aretina ara-tsaina maro hafa.

Manatsara ny fiasan'ny ati-doha, ny fitadidiana, ny fifantohana, ny fisainana ny Thiamine, mampifanaraka ny toe-po, mampitombo ny fahaiza-mianatra, mandrisika ny fitomboan'ny taolana sy ny hozatra, mampifanaraka ny fahazotoan-komana, mampihena ny fahanterana, mampihena ny voka-dratsin'ny alikaola sy ny paraky, mitazona ny hozatra ao amin'ny lalan-kanina, manafoana ny aretin-dranomasina ary manamaivana ny aretin'ny fivezivezena, mitazona ny hozatra sy ny fiasan'ny hozatry ny fo ara-dalàna, mampihena ny fanaintainan'ny nify.

Ny thiamine ao amin'ny vatan'olombelona dia manome ny metabolisman'ny gliosida ao amin'ny atidoha, sela, ary aty. Ny vitamina coenzyme dia miady amin'ireo antsoina hoe "poizina harerahana" - asidra laktika sy pyruvic. Ny fihoaram-pefy dia mitarika tsy fahampian-kery, asa be loatra, ary tsy fahampian'ny hery. Ny voka-dratsin'ny vokatra metabolisman'ny gliosida dia manafoana ny carboxylase, mamadika azy ireo ho gliokaozy izay mamelona ny sela ao amin'ny atidoha. Raha jerena ireo voalaza etsy ambony ireo, ny thiamine dia azo antsoina hoe vitamina "fanantenana", "fanantenana" satria manatsara ny toe-po, manala ny fahaketrahana, mampitony ny hozatra ary mamerina ny fahazotoan-komana.