Vitamina B1

Vitamina B1, na thiamin, dia manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana amin'ny rafi-pitatitra, ati-doha, hozatra, fo, vavony ary tsinay. Izy io koa dia mandray anjara amin'ny fikorianan'ny electrolytes miditra sy mivoaka amin'ny hozatra sy ny selan'ny nerve.

Vitamin B1 (thiamine) dia otrikaina levona anaty rano izay mihasimba haingana mandritra ny fitsaboana hafanana sy rehefa mifandray amin'ny fitaovana alkaline. Ny thiamine dia mandray anjara amin'ny fizotran'ny metabolika manan-danja indrindra amin'ny vatana (proteinina, tavy ary sira rano). Izany normalizes ny asan`ny système digestif, cardiac sy ny rafi-pitatitra. Ny vitamin B1 dia mandrisika ny fiasan'ny ati-doha sy ny fiforonan'ny ra ary misy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny ra ihany koa. Ny fandraisana thiamine dia manatsara ny fahazotoan-komana, mampitony ny tsinay sy ny hozatry ny fo.

Ity vitaminina ity dia ilaina ho an'ny reny bevohoka sy mampinono, ny atleta, ny olona manao asa ara-batana. Ary koa, ny marary mafy dia mila thiamine sy ireo izay nanana aretina maharitra, satria ny zava-mahadomelina dia manetsika ny asan'ny taova rehetra ary mamerina ny fiarovan'ny vatana. Ny vitamin B1 dia manome fiheverana manokana ny zokiolona, ​​​​satria mihena ny fahaiza-manaon'izy ireo amin'ny vitaminina rehetra ary mihena ny asan'ny synthesis. Ny thiamine dia manakana ny fisian'ny neuritis, polyneuritis, ary paralysis periferika. Vitamin B1 no soso-kevitra horaisina amin`ny aretina hoditra amin`ny toe-tsaina mitebiteby. Ny fatra fanampiny amin'ny thiamine dia manatsara ny fiasan'ny atidoha, mampitombo ny fahafahana mandray vaovao, manamaivana ny fahaketrahana ary manampy amin'ny fanalana aretina ara-tsaina hafa.

Ny thiamine dia manatsara ny fiasan'ny ati-doha, ny fitadidiana, ny fiheverana, ny fisainana, ny normalize ny toe-po, ny fampitomboana ny fahaiza-manaon'ny fianarana, ny fitomboan'ny taolana sy ny hozatra, ny normalize ny fahazotoan-komana, ny fampihenana ny fahanterana, ny fampihenana ny voka-dratsin'ny alikaola sy ny paraky, ny fihazonana ny hozatra ao amin'ny fandevonan-kanina. taratasy mivalona, ​​manala ny ranomasina sy manamaivana ny fihetsiketsehana, mihazona feo sy ny fiasan'ny ara-dalàna ny fo hozatra, mampihena ny nify.

Thiamine ao amin`ny vatan`olombelona manome carbohydrate metabolism ao amin`ny atidoha, sela, aty. Ny coenzyme vitaminina dia miady amin'ny antsoina hoe "poizina harerahana" - lactic, pyruvic acid. Ny fihoaran'izy ireo dia mitarika amin'ny tsy fahampian'ny angovo, ny asa be loatra, ny tsy fahampian'ny hery. Ny voka-dratsin'ny vokatra metabolism karbôghydrate dia manala ny carboxylase, mamadika azy ireo ho glucose izay mamelona ny selan'ny atidoha. Raha jerena ireo voalaza etsy ambony ireo dia azo antsoina hoe vitaminina "pep", "optimisme" ny thiamin satria manatsara ny toe-po, manala ny fahaketrahana, mampitony ny nerveuse, ary mamerina ny fahazotoan-komana.