Vitamin B6 (Pyridoxine)

Vitamin B6, antsoina koa hoe Pyridoxine, dia otrikaina tsy voajery matetika nefa tena manan-danja izay manohana ireo asa tena ilaina amin'ny fiainana ao amin'ny vatana. Anisan'izany nyangovo metabolism(ny dingan'ny famokarana angovo avy amin'ny sakafo, ny otrikaina na ny tara-masoandro), ny fiasan'ny nerveuse ara-dalàna, ny famokarana sela ara-dalàna, ny fikojakojana ny hery fanefitra, ary ireo dingana manan-danja maro hafa. Fanampin'izany, ny fikarohana dia naneho ny Vitamin B6 dia manampy amin'ny sehatra maro hafa, toy ny fampihenana ny maloiloy mandritra ny aretina maraina, ny fampihenana ny soritr'aretin'ny PMS ary ny fitazonana ny atidoha hiasa ara-dalàna mihitsy aza.

Vitamin B6, fantatra ihany koa amin'ny hoe pyridoxine, dia otrikaina levona anaty rano izay ilain'ny vatanao amin'ny asa maro. Manana tombony ara-pahasalamana ho an'ny vatana izy io, anisan'izany ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny atidoha sy ny fanatsarana ny toe-po. Izy io dia manan-danja amin'ny metabolisma proteinina, tavy ary kôbhydrate ary ny famoronana liomena sy neurotransmitters.

Tsy afaka mamokatra vitaminina B6 ny vatanao, noho izany dia tsy maintsy alainao amin'ny sakafo na fanampin-tsakafo izany.

Ny ankamaroan'ny olona dia mahazo vitaminina B6 ampy amin'ny alàlan'ny sakafony, fa ny mponina sasany dia mety atahorana ho voan'ny tsy fahampiana.

Ny fihinanana vitaminina B6 dia zava-dehibe ho an'ny fahasalamana tsara indrindra ary mety hisorohana sy hitsaboana aretina mitaiza mihitsy aza.

Ny vitamin B6 dia mety handray anjara amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny atidoha sy ny fisorohana ny aretin'i Alzheimer, saingy mifanohitra amin'ny fikarohana.

Amin'ny lafiny iray, ny B6 dia mety hampihena ny haavon'ny ra homocysteine ​​​​izay mety hampitombo ny mety ho voan'ny Alzheimer.

Ny fandinihana iray natao tamin'ny olon-dehibe 156 izay manana haavon'ny homocysteine ​​​​avo sy fahasembanana ara-tsaina malemy dia nahita fa ny fihinanana B6, B12 ary folate (B9) fatra avo dia mampihena ny homocysteine ​​​​ary mampihena ny fandaniam-bola any amin'ny faritra sasany amin'ny atidoha izay mora voan'ny Alzheimer.

Na izany aza, tsy fantatra mazava raha ny fihenan'ny homocysteine ​​​​dia midika ho fanatsarana ny fiasan'ny atidoha na ny fihenan'ny fihenan'ny kognitika.

Ny fitsapana voafehy tsy tapaka tamin'ny olon-dehibe maherin'ny 400 miaraka amin'ny Alzheimer malemy ka hatramin'ny antonony dia nahatsikaritra fa ny fatran'ny B6, B12 ary folate ambony dia nampihena ny haavon'ny homocysteine ​​​​saingy tsy nampihena ny fiasan'ny atidoha raha oharina amin'ny plasebo.