Vitamin K2 (Menaquinones)

Vitamin K2dia otrikaina manan-danja izay manampy ny vatana hikorontana kalsioma. Ilaina ihany koa ny mamolavola sy mihazona taolana sy nify mahery vaika. Raha tsy misy otrikaina K2 dia tsy afaka mampiasa kalsioma tsara ny vatana, ka mitondra olana ara-pahasalamana toy ny osteoporosis. Ny vitaminina K2 dia hita ao anaty legioma maintso, atody, ary vokatra vita amin'ny ronono.

Ny otrikaina K2 dia otrikaina ilaina amin'ny fahasalaman'ny olombelona, ​​fa ny tsy fitovizany amin'ny sakafo dia ambany. Izany dia mety ho satria ny vitaminina K2 dia hita ao amin'ny sakafo kely, ary ireo sakafo ireo dia tsy dia lanin'ny vola be loatra. Ny famatsiana K2 K2 dia afaka manatsara ny fisafotofotoana io vitamina tena ilaina io.

Ny otrikaina K2 dia otrikaina matavy izay manana anjara toerana lehibe amin'ny fandatsahan-dra, ny fahasalamana ara-pahasalamana ary ny fahasalamana ara-pahasalamana. Rehefa maka k2 k2 ianao dia manampy ny vatanao hamokatra bebe kokoa ny proteinina ilaina amin'ny fandatsahan-dra. Manampy amin'ny fitazonana ny taolanao koa amin'ny fitazonana kalsioma ao amin'ny taolanao sy amin'ny aretinao. Ny otrikaina K2 dia tena ilaina ihany koa amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana satria manampy amin'ny fisorohana ny aretim-po amin'ny fanamafisana.

Araka ny voalaza etsy ambony, ny otrikaina K2 dia manana anjara toerana lehibe amin'ny metabolism an'ny kalsioma, ny mineraly lehibe hita ao amin'ny taolanao sy ny nifinao.

Ny vitaminina K2 dia manetsika ny hetsika mifatotra kalsioma amin'ny proteinina roa - Matrix glay proteinina sy osteocalcin, izay manampy amin'ny fananganana sy ny fitazonana taolana.

Miorina amin'ny fandalinana biby sy ny anjara asan'ny otrikaina K2 ao amin'ny taolana metabolism, mitombina ny mihevitra fa misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny nify ihany koa io otrikaina io.

Iray amin'ireo proteinina miavaka amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana dia an'i Osteocalcin - ny proteinina mitovy izay mitsikera amin'ny metabolism ary efa navitrika avy amin'ny vitaminina K2.

Osteocalcin dia manosika ny mekanika iray izay manentana ny fitomboan'ny taolana vaovao sy ny mpitsabo nify vaovao, izay ny sombin-javatra najika ao ambanin'ny afovoan-nifinao.

Ny vitamina A sy D koa dia inoana fa manana anjara toerana lehibe eto, miasa synnergistika miaraka amin'ny vitamina K2.