Melatonin

Melatonindia neurohormone novokarin'ny fihary kesika ao amin'ny atidoha, indrindra amin'ny alina.Manomana ny vatana ho amin’ny torimaso izy io ary indraindray antsoina hoe “hormonin’ny torimaso” na “hormonin’ny haizina”.Melatoninfanampin-tsakafo dia matetikaNAMPIASAINAho fanampiana torimaso.

Raha efa nanana olana tamin'ny torimaso ianao, dia mety ho nandre momba ny fanafody melatonin ianao.Hormone novokarina tao amin'ny fihary kesika, melatonin dia fanampiana ara-patoriana voajanahary mahomby.Tsy voafetra ho amin’ny misasak’alina ihany anefa ny tombontsoa azony.Raha ny marina, ny melatonin dia manana tombontsoa ara-pahasalamana lehibe maro ankoatry ny torimaso.Izy io dia antioxidant mahery ary hormonina manohitra ny inflammatoire izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny ati-doha, ny fahasalaman'ny fo, ny fahavokarana, ny fahasalaman'ny tsinay, ny fahasalaman'ny maso ary ny maro hafa!Andeha hojerentsika ny tombontsoa azo avy amin'ny melatonin sy ny toro-hevitra hampitomboana ny haavon'ny melatonine ho azy.

Melatonin dia hormonina izay azo avy amin'ny asidra amine tryptophan sy ny neurotransmitter antsoina hoe serotonine.Novokarina ho azy ao amin'ny fihary kesika izy io, fa ny ampahany kely kokoa dia ataon'ny taova hafa toy ny vavony.Ny melatonin dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny gadona circadian'ny vatanao, mba hahatsapanao ho mailo sy mazoto amin'ny maraina, ary matory amin'ny hariva.Izany no mahatonga ny haavon'ny melatonine ambony kokoa ao amin'ny ra amin'ny alina, ary mihena be ireo haavony ireo amin'ny maraina.Mihena ho azy ny haavon'ny melatonine rehefa mihantitra, ka izany no mahatonga ny olona tsy hatory sy miala sasatra tsara rehefa 60 taona.

Melatoninfanohananahery fiarovana.Manome hery ny vatanao hiady amin'ny otrikaretina, aretina ary soritr'aretin'ny fahanterana aloha loatra izy io.Izy io koa dia manana fahafahana miasa ho toy ny stimulant amin'ny aretina immunosuppressive noho ny fananana anti-inflammatory mahery.