Tsy fantatrao mihitsy hoe rahoviana ny tsy fahampian'ny kalsioma no miparitaka toy ny 'epidemique' mangina eo amin'ny fiainantsika.Ny ankizy dia mila kalsioma ho an'ny fitomboana, ny mpiasa amin'ny vozony fotsy dia mandray fanampin-tsakafo kalsioma ho an'ny fikarakarana ara-pahasalamana, ary ny olon-dehibe sy ny olon-dehibe dia mila kalsioma amin'ny fisorohana ny porphyria.Taloha, nifantoka tamin'ny famenoana mivantana ny calcium sy vitamin D3 ny sain'ny olona.Miaraka amin'ny fivoaran'ny siansa sy ny halalin'ny fikarohana momba ny osteoporose, ny vitamin K2, otrikaina mifandray akaiky amin'ny fananganana taolana, dia mahazo fiheverana bebe kokoa avy amin'ny vondrom-piarahamonina mpitsabo noho ny fahaizany manatsara ny hakitroky ny taolana sy ny tanjaky ny taolana.
Rehefa voatonona ny tsy fahampiana kalsioma, dia “kalsioma” no fihetsiky ny olona voalohany.Eny, antsasa-manilan'ny tantara ihany izany.Betsaka ny olona mihinana fanampin-tsakafo kalsioma mandritra ny androm-piainany nefa tsy mahita vokatra.
Noho izany, ahoana no ahafahantsika manome famenoana calcium mahomby?
Ny fihinanana kalsioma ampy sy ny sakafo kalsioma araka ny tokony ho izy no hevi-dehibe roa amin'ny famenoana kalsioma mahomby.Ny kalsioma voarakitra ao amin'ny ra avy amin'ny tsinay dia tsy azo atao afa-tsy mba hahazoana ny tena vokatry ny calcium.Osteocalcine dia manampy amin'ny fitaterana kalsioma avy amin'ny ra mankany amin'ny taolana.Ny proteinina matrix taolana dia mitahiry kalsioma ao anaty taolana amin'ny famatorana kalsioma izay ampiasain'ny vitamin K2.Rehefa ampitomboina ny vitamina K2, dia alefa any amin'ny taolana ny kalsioma amin'ny fomba mirindra, izay idiran'ny kalsioma sy fananganana indray, mampihena ny mety hisian'ny tsy fahampian-tsakafo ary manakana ny fizotran'ny mineraly.
Vitamina K dia vondron'ny vitaminina levona tavy izay manampy amin'ny fampidiran-dra, mamehy ny kalsioma amin'ny taolana, ary manakana ny fametrahana kalsioma ao amin'ny lalan-dra.Mizara ho sokajy roa indrindra ny vitamina K1 sy ny vitamin K2, ny asan'ny vitamin K1 dia ny fampidiran-dra indrindra, ny vitamin K2 dia manampy amin'ny fahasalaman'ny taolana, ny fitsaboana ny vitamina K2 ary ny fisorohana ny osteoporose, ary ny vitamin K2 dia mamokatra proteinina ao amin'ny taolana, izay mifamatotra amin'ny taolana. miaraka amin'ny kalsioma, mampitombo ny hakitroky ny taolana ary misoroka ny tapaka.Ny vitamin K2 mahazatra dia levona amin'ny tavy, izay mametra ny fanitarana azy any ambany amin'ny sakafo sy ny fanafody.Ny vitamina K2 vaovao mety levona anaty rano dia mamaha ity olana ity ary mamela ny mpanjifa hanaiky endrika vokatra bebe kokoa.Ny BOMING Vitamin K2 Complex dia azo atolotra ho an'ny mpanjifa amin'ny endrika isan-karazany: complexe mety levona anaty rano, complexe mety levona matavy, complexe mety levona menaka ary madio.
Ny vitamin K2 dia antsoina koa hoe menaquinone ary matetika no lazaina amin'ny litera MK.Misy karazany roa ny vitamina K2 amin'izao fotoana izao: vitamin K2 (MK-4) sy vitamin K2 (MK-7).Ny MK-7 dia manana bioavailability ambony kokoa, ny antsasaky ny androm-piainana, ary ny hetsika anti-osteoporotic mahery noho ny MK-4, ary ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO) dia manoro hevitra ny fampiasana MK-7 ho endrika tsara indrindra amin'ny vitamin K2.
Ny Vitamin K2 dia manana asa roa fototra sy manan-danja: manohana ny fahasalaman'ny fo sy ny fanavaozana ny taolana ary ny fisorohana ny osteoporose sy ny atherosclerose.
Vitamin K2 dia otrikaina tsy mety levona amin'ny tavy izay novolavolain'ny bakteria tsinay indrindra.Hita ao amin'ny henan'omby sy ny vokatra azo avy amin'ny lalivay toy ny ati-biby, ny ronono vita amin'ny ronono ary ny fromazy.Ny saosy mahazatra indrindra dia natto.
Raha tsy ampy ianao, dia azonao atao ny mameno ny vitaminina K amin'ny fihinanana legioma maitso (vitamin K1) sy ny ronono manta ary legioma misy masirasira (vitamin K2).Ho an'ny fatra iray, ny fitsipika ankapobeny dia ny 150 micrograms of vitamin K2 isan'andro.
Fotoana fandefasana: Jan-18-2023